Fire de păr ce rămân pe haine, pe pernă sau în perie… Pentru multe dintre noi, sezonul rece aduce cu sine problema căderii părului. Este normal ca o anumită cantitate de păr să cadă în fiecare zi. De obicei, oamenii pierd în jur de 100 de fire de păr pe zi, dar în perioada friguroasă a anului cad mai multe decât în mod normal. Însă avem o veste bună pentru tine! Există produse și terapii care îți vor revitaliza părul în anotimpul friguros. Te invităm să le descoperi mai departe.
De ce cade părul în sezonul rece
În sezonul rece, aerul uscat de afară deshidratează scalpul prin absorbția întregii sale umidități, ceea ce duce la ruperea și subțierea părului. Scalpul reacționează la schimbarea de temperatură, iar acest lucru determină pierderea unui număr mai mare de fire de păr decât de obicei. Pentru a înțelege de ce se întâmplă acest lucru, este important să știm că părul nostru trece prin patru cicluri principale de creștere:
- Ciclul anagen (faza de creștere)
- Ciclul catagen (faza de tranziție, în care se întrerupe procesul de dezvoltare)
- Ciclul telogen (faza de repaus)
- Ciclul exogen (părul se desprinde și cade)
Potrivit unui studiu realizat în 2009 de cercetătorii elvețieni, părul nostru tinde să se odihnească în faza telogenă în timpul verii și să intre în faza exogenă (sau faza de cădere) toamna și, ocazional, primăvara. Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina cauza principală din spatele acestei tranziții, se pare că schimbările de temperatură determină foliculii de păr să intre în faza exogenă.
Ce poți face pentru a preveni sau a reduce căderea părului în anotimpul friguros
Iată ce îți recomandăm pentru ca părul tău să facă față cât mai bine temperaturilor scăzute:
- Masează scalpul cu ulei. Acest lucru ajută la creșterea circulației sângelui la nivelul scalpului, ceea ce ajută la întărirea foliculilor de păr. Poți folosi ulei de migdale sau de măsline, atât pe scalp, cât și pe lungimea părului, pentru o hidratare intensă. Pe lângă faptul că sunt foarte plăcute, masajele cu ulei sunt o modalitate excelentă de a oferi părului și scalpului tău vitaminele potrivite, necesare pentru a lupta împotriva temperaturilor scăzute. Masarea părului cu ulei este esențială pentru a-i menține rezistența și strălucirea, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a asigura o bună hrănire a cuticulelor părului. Îți recomandăm să îți răsfeți părul în acest mod de două ori pe săptămână.
- Evită dușurile fierbinți. Iarna, avem tendința să facem dușuri fierbinți, dar acestea nu sunt o alegere sănătoasă pentru păr. Încearcă să eviți dușurile fierbinți pe cât posibil și folosește în schimb apă călduță, pentru a-ți proteja părul de deteriorare.
- Folosește produse potrivite pentru tipul tău de păr. Alegerea produselor care se potrivesc nevoilor părului tău te va ajuta de asemenea să previi căderea părului. De exemplu, dacă ai părul uscat, alege produse care oferă o hidratare profundă. Folosirea unui balsam hidratant este un pas cheie în rutina de îngrijire a părului, cu atât mai mult în timpul iernii. Balsamul acționează asupra stratului exterior al părului, pentru ca acesta să arate sănătos și strălucitor, în timp ce o mască de păr hidratantă este o modalitate excelentă de a preveni uscarea părului. În același timp, există o multitudine de produse care acționează împotriva căderii părului. Noi îți recomandăm gama Capilarte de la Dermedic, destinată îngrijirii și fortificării părului. De exemplu, poți încerca în anotimpul rece (și nu numai) șamponul fortifiant împotriva căderii părului, hipoalergenic, cu apă termală, sau serul tratament pentru stimularea creșterii părului, care ajută la prelungirea fazei anagene și revitalizează foliculii de păr.
- Încearcă tratamentul PRP. Injectarea de PRP (Platelet-Rich Plasma) este o terapie cu rezultate foarte bune împotriva căderii parului. Dr. Cristina Berbecar-Zeca, specialist în chirurgie plastică, estetică și microchirurgie reconstructivă, ne spune cum se realizează acest tratament: „Terapia PRP constă în recoltarea de sânge și folosirea plasmei bogate în factori de creștere pentru regenerarea scalpului. Crește astfel aportul sangvin și este stimulată regenerarea foliculilor piloși. Se recomandă între 3 și 6 ședințe la 2-3 săptămâni“. Vorbește cu medicul tău dermatolog despre acest tip de tratament pentru căderea părului!
- Caută cauza reală a căderii părului. Stresul, deficiențele nutriționale sau simplele obiceiuri zilnice ale tale pot contribui la căderea părului în timpul sezonului rece. Medicul tău îți poate recomanda anumite teste de laborator care ar putea identifica, de exemplu, o anumită carență de vitamine ce determină căderea părului.
- Nu uita să te hrănești sănătos și să bei suficientă apă, pentru a-i asigura organismului nutrienții și hidratarea de care are nevoie!
Sezonul rece aduce cu sine o serie de provocări pentru sănătatea părului, iar înțelegerea proceselor care stau la baza căderii excesive a firelor de păr în această perioadă este esențială. Schimbările de temperatură și aerul uscat pot afecta sănătatea scalpului, iar acest lucru duce la căderea mai accentuată a firelor de păr. Din fericire, există modalități simple și eficiente de a-ți îngriji părul în anotimpul friguros. Masarea cu ulei a scalpului, evitarea dușurilor fierbinți și utilizarea produselor potrivite pentru tipul tău de păr sunt doar câteva dintre măsurile de protecție și îngrijire a părului. Nu în ultimul rând, îți recomandăm să descoperi și tratamente inovatoare precum terapia PRP, cu rezultate foarte bune în combaterea căderii părului. Acordă atenție îngrijirii părului și vei reuși să îi păstrezi sănătatea și frumusețea chiar și în cele mai reci zile ale anului!
Surse: