Iarna poate fi un sezon de basm, dar, să recunoaștem… nu e la fel de blândă cu pielea noastră. Temperaturile scăzute, vântul rece și aerul uscat din încăperi pot afecta pielea, cauzând uscăciune, mâncărimi și disconfort. Dar nu trebuie să fie așa! Cu puțină grijă și câteva trucuri smart, poți avea o piele catifelată și hidratată chiar și în cele mai geroase zile. Mai departe, îți oferim 10 sfaturi care te vor ajuta să îți menții o piele hidratată iarna aceasta!
Ce se întâmplă cu pielea ta în timpul iernii?
Filaggrina, una dintre cele mai importante proteine din pielea noastră, care menține integritatea funcției de barieră și factorii naturali de hidratare, scade în timpul iernii. Acest lucru, plus vremea rece și uscată, umiditatea scăzută și încălzirea artificială a locuinței, contribuie la uscarea și agravarea afecțiunilor pielii. În acest context, e important să acorzi atenție hidratării constante și corespunzătoare a pielii și să reduci utilizarea produselor iritante, pentru a combate uscăciunea.
Cum să ai grijă de pielea ta în sezonul rece?
- Hidratează-ți pielea frecvent
Cremele hidratante care conțin ceramide sau acid hialuronic vor ajuta la reținerea și sigilarea umidității în piele. Hidratează-ți pielea în fiecare zi, de preferat după ce faci duș. Nu uita nici de crema pentru mâini! Folosește-o de fiecare dată după ce te speli pe mâini, după ce speli vasele sau înainte să ieși afară.
- Folosește produse delicate de curățare a feței și a corpului
În timpul lunilor de iarnă, evită gelurile de curățare a feței sau gelurile de duș agresive. Ca regulă generală, orice produs de curățare care te lasă „curată ca lacrima” va inhiba hidratarea naturală a pielii. Utilizează în schimb produse de curățare delicate și hidratante pentru curățarea zilnică a feței și a corpului.
- Limitează dușurile fierbinți
În timpul iernii, simțim mai des nevoia de a face dușuri lungi și fierbinți, dar apa fierbinte îți va usca și mai mult pielea. Limitează dușurile la 15 minute și folosește apă călduță, pentru a evita iritarea pielii.
- Evită scruburile dure
Bureții, mănușile de baie și scruburile dure pot irita pielea uscată. În sezonul rece, încearcă să le eviți și să folosești produse de curățare blânde.
- Exfoliază pielea, pentru un plus de catifelare și suplețe
Pielea uscată va rămâne uscată fără o exfoliere ușoară. Evită scruburile dure și optează pentru creme hidratante care acționează ca un exfoliant și un umectant, înlăturând pielea moartă și atrăgând simultan umezeala în piele, cum ar fi de exemplu crema cu acid lactic.
- Ai nevoie în continuare de protecție solară!
Chiar dacă razele UVB ale soarelui nu sunt la fel de puternice iarna, razele UVA sunt încă prezente și pot duce la îmbătrânirea prematură a pielii. Nu uita să aplici SPF în fiecare dimineață și să reaplici dacă ai activități de iarnă în aer liber.
- Limitează consumul de alcool și hidratează-te corespunzător
Unul dintre efectele alcoolului este deshidratarea. Limitează consumul de băuturi alcoolice și bea suficientă apă pe tot parcursul zilei.
- Folosește un umidificator pe timp de noapte
Umidificatoarele pot ajuta la reglarea nivelului de umiditate din casa ta și la prevenirea uscării pielii cauzate de aerul cald și uscat din încăperi.
- Nu uita de balsamul de buze
Buzele sunt și ele afectate de frig și vânt în sezonul rece. Alege un balsam hidratant cu ingrediente precum unt de shea sau ulei de cocos și aplică-l de mai multe ori pe zi. Pentru o protecție suplimentară, optează pentru un balsam cu SPF.
Pielea ta merită toată grija și iubirea, mai ales în lunile reci, când este mai vulnerabilă în fața deshidratării. Urmează aceste sfaturi și transformă-ți rutina de iarnă într-un ritual de răsfăț. Fiecare pas contează, iar rezultatele nu vor întârzia să apară – o piele hidratată, gata să facă față provocărilor iernii. Și nu uita, cele mai frumoase povești de iarnă încep cu grija pe care ți-o oferi!
Te invităm să descoperi și mai multe sfaturi de îngrijire a pielii pe blogul nostru, dar și în platforma YourSkin, comunitatea pasionaților de skincare!
Surse: