Unghiile fragile – de ce apar și cum le întărești? Tips&tricks de la specialiști

Unghiile tale se rup ușor, se exfoliază sau par foarte fragile, mai ales în sezonul rece? Este o problemă foarte frecventă, dar nu imposibil de remediat. Unghiile fragile, predispuse la fisuri și crăpături, afectează aspectul mâinilor și în același timp pot indica anumite dezechilibre prezente în organism. De ce devin unghiile fragile și cum putem să le întărim? Citește mai departe câteva explicații și sfaturi utile, ușor de aplicat!

Cauzele unghiilor fragile

Potrivit University of Pittsburgh Medical Center Health Beat, unghiile se pot fragiliza din mai multe cauze:

  • Pilirea excesivă sau trauma repetată asupra plăcii unghiale
  • Expunerea prelungită la apă, care face ca mediul unghiei să fluctueze între umed și uscat, ceea ce duce la fragilizarea unghiei.
  • Expunerea la aer rece
  • Produsele chimice din detergenți, dezinfectanți sau lacuri de unghii
  • Vârsta și schimbările hormonale, care încetinesc creșterea unghiilor și le fac mai fragile
  • Anumite deficiențe nutriționale, precum lipsa biotinei, a vitaminelor B, a calciului sau a fierului.

Ce poți face pentru unghii mai sănătoase

Iată câteva soluții practice care te pot ajuta să-ți întărești unghiile:

  1. Evită să-ți rozi unghiile. Dacă obișnuiești să-ți rozi unghiile, taie-le scurt pentru a reduce tentația și pentru a preveni transferul bacteriilor în corp.
  2. Hidratează-ți constant unghiile. Aplică o cremă groasă de mâini înainte de culcare, iar pe timpul zilei hidratează-le după fiecare expunere la apă sau dezinfectant. Un balsam de unghii cu lanolină, aplicat de câteva ori pe zi, poate face minuni. Evită însă produsele cu alcool.
  3. Protejează-ți unghiile cu mănuși. Fie că speli vase sau folosești detergenți, mănușile sunt un aliat de nădejde pentru a preveni deteriorarea unghiilor.
  4. Evită manichiura cu gel în sezonul rece. Manichiura cu gel oferă un rezultat estetic și durabil, dar, din păcate, procesul de îndepărtare este dăunător pentru unghie. Este recomandat să eviți manichiura cu gel în timpul iernii, când unghiile sunt mai uscate.

Obiceiuri pe termen lung pentru unghii puternice

Pe lângă îngrijirea externă, un stil de viață sănătos este esențial:

  • Adoptă o dietă bogată în vitamine și minerale.
  • Verifică prin teste de laborator dacă există o deficiență a anumitor vitamine și, dacă este necesar, ia suplimente cu biotină sau multivitamine, la recomandarea medicului.
  • Redu manichiurile frecvente și lasă unghiile să „respire” natural pentru câteva luni.

Unghiile fragile îți pot da bătăi de cap, dar, cu puțină atenție și îngrijire, le poți reda sănătatea și frumusețea naturală. Adoptă o rutină de îngrijire care să includă hidratarea, protecția împotriva factorilor agresivi și o alimentație echilibrată. Fiecare pas contează, iar unghiile își pot recăpăta aspectul puternic și sănătos. 

Pe blogul nostru vei găsi mai multe sfaturi despre îngrijirea pielii, a părului și a unghiilor, alături de recomandări de produse eficiente care te pot ajuta să-ți menții frumusețea și sănătatea pielii. De asemenea, te invităm să te înscrii în platforma YourSkin, unde vei descoperi trucuri utile și inspirație pentru rutina ta de îngrijire!

 

Surse: 

Mâinile sunt expuse tot timpul factorilor de mediu, detergenților și altor substanțe agresive, care pot duce la uscăciune sau chiar iritații la nivelul pielii. Mai

Diminețile pot fi un adevărat haos – alarma sună, te grăbești să ieși din casă și ai foarte puțin timp la dispoziție pentru îngrijirea tenului.

Oare și tu te-ai confruntat măcar o dată cu uscăciune sau iritații la nivelul zonei intime?  Îmbrăcămintea strâmtă, cum sunt costumele de baie purtate ore

Abonează-te la newsletter
și fii primul care află
cele mai noi informații!

Intră în contul tău