Medic dermatolog Ștefania Drăghici
Îți începi fiecare zi cu o cafea, un ceai sau 10 minute de mișcare, corect? Toate sunt excelente, însă nu doar cafeaua și sportul îți vor oferi energie. Ai încercat și cu o rutină de îngrijire a tenului dimineața? Deși poate părea banal, felul în care ai grijă de tenul tău în fiecare zi este secretul pentru luminozitatea, hidratarea sau, altfel spus, sănătatea lui. O piele radiantă și sănătoasă îți va da întotdeauna o stare de bine.
Ce presupune rutina de dimineață pentru pielea ta?
Cel mai probabil vei spune „dar folosesc deja o cremă, nu e suficient?”. Ei bine, medicii dermatologi recomandă un întreg ritual de îngrijire, care trebui să conțină neapărat curățare, hidratare și utilizarea protecției solare indiferent de anotimp. Dar nu te speria, nu durează mult. Rutina de îngrijire îți va lua doar câteva minute, timp în care îți vei răsfăța efectiv tenul cu produsele pe care le vei aplica într-o ordine precisă. Îți lăsăm mai jos câteva tips&tricks în acest sens, alături de pașii pe care e important să-i urmezi în rutina ta din prima parte a zilei:
1. Curățare delicată
Prima etapă în rutina ta de îngrijire dimineața este să îți cureți fața. Da, corect, nu porți machiaj peste noapte, te-ai demachiat deja seara, însă în timpul somnului impuritățile și sebumul își fac loc pe tenul tău și e nevoie să fie îndepărtate. Alege un gel cremos de curățare potrivit tipului tău de ten, cum este cel de la Dermedic, ideal pentru pielea sensibilă. Masează ușor produsul pe pielea umedă și clătește cu apă călduță. Așa cum spuneam, acest prim pas elimină impuritățile și pregătește terenul pentru aplicarea produselor ulterioare.
2. Utilizarea unui toner
Deși nu este un pas obligatoriu, poți include tonerul în rutina ta de îngrijire, pentru a te bucura de beneficii suplimentare. Alege un toner fără alcool pentru a-ți echilibra pH-ul, a hidrata și a revitaliza tenul. Aplică-l pe o dischetă de bumbac și tamponează ușor fața.
3. Aplicarea unui serum
Serumul este un pas esențial în rutina de dimineață. Alege unul potrivit nevoilor tale specifice, cum ar fi hidratarea sau reducerea liniilor fine. Pune câteva picături de ser pe față, gât și decolteu și masează ușor pentru a favoriza absorbția cât mai rapidă. Serul oferă o doză concentrată de ingrediente active pentru a-ți îmbunătăți textura și calitatea pielii. Dacă ai nevoie de hidratare, un ser cu acid hialuronic este alegerea perfectă. Dacă ai tenul gras, poți opta pentru serul Dermedic Normacne, care reglează excesul de sebum și reduce vizibil porii dilatați, iar dacă te confrunți cu pete pigmentare, alege crema iluminatoare de zi cu SPF 50 Melumin de la Dermedic, care combate și ameliorează hiperpigmentarea în toate etapele formării sale.
4. Hidratarea cu o cremă de zi
Nu uita să alegi o cremă hidratantă potrivită tipului tău de ten. Hidratarea este cheia unui ten sănătos și radiant. Aplică și masează cu grijă crema pe față și gât, acordând o atenție deosebită și zonei decolteului. În ceea ce privește zona ochilor, unde pielea este extrem de sensibilă, e de preferat este să optezi pentru o cremă cu o formulare specială. Una dintre recomandările dermatologilor este Hydrain – cremă pentru conturul ochilor. Hrănește și hidratează eficient pielea delicată din jurul ochilor și constituie o bază excelentă de machiaj.
5. SPF în orice anotimp, fără excepții
SPF-ul este pasul final și poate fi considerat cel mai important. Da, crema cu protecție solară nu poate lipsi din rutina de îngrijire a pielii tale dimineața, indiferent de anotimp. Deși tendința de a folosi SPF doar vara este frecventă, îți spunem încă o dată: tenul tău are nevoie de protecție solară, atât pentru a preveni îmbătrânirea prematură, cât și pentru a preveni dezvoltarea cancerelor cutanate. Folosește o cantitate generoasă (aproximativ o linguriță sau lungimea a două degete) de cremă cu protecție solară pe față și gât și așteaptă câteva minute pentru a fi absorbită de piele, înainte de a începe să aplici machiajul (în cazul în care make-up-ul este următorul tău pas). Ce faci în acest timp? Îți aranjezi părul, faci duș sau, de ce nu, hrănești animalul de companie. Sigur, sunt câteva exemple, tu știi cel mai bine ce ai de făcut în fiecare dimineață. Cert este că poți eficientiza fiecare minut, fără să sari peste rutina de îngrijire a tenului. Reține că medicii dermatologi recomandă SPF 50, fie că este vară sau iarnă, iar în acest sens poți folosi gama Dermedic Sunbrella, adaptată fiecărui tip de ten.
Alte sfaturi generale despre rutina de îngrijire a pielii dimineața
… cu promisiunea că dezbatem pe larg în secțiunea „Îngrijirea pielii” fiecare temă în parte legată de produsele de inclus în rutina ta de dimineață. Așadar:
- Repetiția este cheia: Menține-ți rutina în fiecare dimineață pentru rezultate optime.
- Alege produsele potrivite: Optează pentru produse care se potrivesc tipului tău de ten și nevoilor sale specifice. Urmărește-ne, căci pregătim pentru tine în permanență sfaturi și recomandări medicale despre identificarea produselor de îngrijire potrivite pentru fiecare tip de ten, vârstă, probleme ale pielii.
- Nu uita de gât și decolteu: Aplică produsele atât pe față, cât pe gât pentru a menține o uniformitate a pielii. De asemenea, nu neglija nici zona decolteului.
Și gata! Acum ești pregătită să înfrunți ziua cu un ten strălucitor și sănătos. Rutina de îngrijire dimineața nu trebuie să fie complicată, ci mai degrabă o modalitate plăcută de răsfăț pentru tine și pielea ta!