Cum să introduci retinolul în rutina ta, fără efecte secundare? Sfaturi ale dermatologilor

Retinolul este un ingredient care poate face minuni pentru pielea ta, dar dacă ești la început și te copleșesc toate informațiile despre seruri și creme cu retinol, te înțelegem. În acest articol, îți explicăm pas cu pas cum să-l introduci în rutina ta de îngrijire fără griji și fără efecte secundare neplăcute. Hai să vedem cum poți beneficia de toate avantajele acestui superstar al îngrijirii pielii!

Ce este retinolul și cum funcționează?

Retinolul este un derivat sintetic al vitaminei A și unul dintre cele mai eficiente ingrediente pentru îmbunătățirea aspectului pielii. Este un exfoliant chimic care îndepărtează celulele moarte și stimulează regenerarea celulară, făcând loc unei pieli mai sănătoase și mai tinere. Spre deosebire de scruburile fizice, retinolul acționează în profunzime, dizolvând celulele deteriorate fără a agresa pielea. În plus, retinolul serum sau crema cu retinol are și efect anti-aginc deoarece stimulează producția de colagen și elastină, proteine care oferă pielii fermitate și elasticitate.

Potrivit Siny Dermatology, printre beneficiile retinolului se numără:

  • Curățarea și micșorarea porilor
  • Combaterea acneei și a petelor post-acneice
  • Reducerea liniilor fine, ridurilor și petelor pigmentare
  • Îmbunătățirea texturii pielii.

Cum să începi corect utilizarea retinolului?

În primul rând, îți recomandăm să consulți un dermatolog înainte de a începe o rutină de îngrijire cu retinol. Medicul îți va evalua tipul de piele, îți va recomanda produsele potrivite și îți va oferi sfaturi personalizate pentru a obține rezultate optime. În cazul în care nu ai mai folosit ser cu retinol sau retinol cremă, introducerea acestui ingredient în rutina ta de îngrijire trebuie să fie treptată. US Dermatology Partners recomandă următorii pași pentru a evita efectele secundare:

  • Testează mai întâi retinolul. Aplică retinol pe o zonă mică timp de câteva zile până la o săptămână și monitorizează orice probleme care apar la nivelul pielii. Dacă nu observi niciun efect advers, poți începe aplicarea pe întreaga față.
  • Aplică retinolul noaptea. Sensibilitatea la soare este un efect secundar frecvent al utilizării retinolului, astfel încât este recomandat ca retinolul să fie folosit în timpul rutinei de seară.
  • Începe cu o concentrație minimă. Nu trebuie să aplici imediat produse cu o concentrație mare de retinol. În schimb, caută opțiuni care au niveluri mai scăzute de retinol și crește gradual concentrația.
  • Respectă ordinea aplicării produselor. Folosește retinolul după curățare și aplicarea tonerului. Apoi, aplică o cremă hidratantă. 

Ce să eviți atunci când folosești retinol?

Pentru a maximiza beneficiile și a evita iritațiile, iată ce ingrediente ar trebui să eviți în combinație cu retinolul, potrivit US Dermatology Partners

  • Alfa și beta-hidroxi acizi. Supraexfolierea poate provoca roșeață și iritații.
  • Vitamina C. Folosește vitamina C dimineața și retinolul seara, nu în același timp.
  • Peroxid de benzoil. Deși ambele ingrediente au efecte în combaterea acneei, utilizarea simultană le poate reduce eficiența.

Greșeli frecvente în utilizarea retinolului

De multe ori, atunci când retinolul este introdus în rutina de skincare, apar anumite probleme. Iată care sunt cele mai frecvente greșeli ce pot cauza apariția acestor probleme:

  • Utilizarea unei concentrații prea mari de la început. Pielea are nevoie de timp pentru a se adapta, de aceea este mai bine să începi cu o concentrație minimă.
  • Aplicarea excesivă. O cantitate cât un bob de mazăre este suficientă pentru întreaga față.
  • Utilizarea de mai multe ori pe zi. Retinolul ar trebui aplicat o singură dată pe zi, de preferat seara. 
  • Omiterea protecției solare. Sensibilitatea la soare este un efect secundar frecvent al retinolului, de aceea este foarte important să aplici cremă cu protecție solară. 
  • Combinarea retinolului cu ingrediente incompatibile. Ai aflat deja care sunt aceste ingrediente în paragraful de mai sus, dar merită menționat din nou acest aspect. Nu combina retinolul cu alfa sau beta-hidroxi acizi, peroxid de benzoil, vitamina C și alți retinoli sau retinoizi.

Cum să menții pielea sănătoasă în timpul utilizării retinolului?

Pentru a preveni uscăciunea și descuamarea, este esențial să folosești produse complementare care calmează și protejează pielea:

  • Cremă intens hidratantă – poți opta pentru creme cu ceramide sau unt de shea.
  • Produse cu niacinamide – acestea reduc roșeața și fortifică bariera pielii.
  • SPF zilnic – aplică protecție solară chiar și în zilele înnorate.

Așadar, dacă îți dorești o piele mai luminoasă și fără imperfecțiuni, retinolul este ingredientul pe care merită să-l încerci. Este esențial să vorbești mai întâi cu medicul tău dermatolog și să urmezi pașii corecți de includere a acestui ingredient în rutina ta de skincare. Nu uita: protecția solară este prietena de nedespărțit a retinolului. Bucură-te de toate beneficiile acestui ingredient-minune! Iar dacă vrei să afli și ce alte produse îți pot face tenul să strălucească, citește și alte articole publicate pe blogul nostru. De asemenea, te invităm să faci parte din platforma YourSkin și să te alături altor pasionați de îngrijirea pielii. 

 

Surse:

Iarna poate fi un sezon de basm, dar, să recunoaștem… nu e la fel de blândă cu pielea noastră. Temperaturile scăzute, vântul rece și aerul

Cu toții știm că o piele frumoasă începe cu o hidratare corespunzătoare. Dar știai că ceea ce mănânci și bei are un impact direct asupra

De câte ori ți-ai analizat rutina de îngrijire și te-ai întrebat dacă folosești cele mai bune produse pentru hidratarea pielii? Tenul nostru trece prin numeroase

Abonează-te la newsletter
și fii primul care află
cele mai noi informații!

Intră în contul tău